グリーン

ミドリが気持ちよい。
耳を澄ませば…遠くで 風で木々が揺れる音がザワァ～ザワ～と聞こえる。
今年ハジメテの春蝉【ハルゼミ】の声も。
布団干しながら 来年のスクールのレッスンプランの書類を作ったり… 誰かの更新されないであろうブログをみたり。 そして今 トレーニングに来てぇ スクワット１００キロ×１２回 を２セットと少しの補助トレを終えた。 オフトレがんばるでぇ～！ ちなみに目標はスクワット１４０キロ×８回 デット１６５八回 ベンチ１００キロ×八回です。 入念なストレッチとその他の運動も週に二日は入れていきます。