2026年 9月20日と23日にマウンテンバイクの講習会を行います。
仲間の菊池 美帆さんがコーチです。
先月マウンテンバイクのエンディユーロ マウンテンバイクで登りと下りのタイムを競う
ワールドカップのオープンカテゴリーで優勝されました。すごいんです。
練習会の内容ですが以下の内容となります。
2026年秋のマウンテンバイクトレーニング
【初級〜中級トレーニング】
●10名●
日付:2026年9/20日 初心 初級者対象
時間:8:00集合
8:30-10:30午前の部
12:30-14:30午後の部
日付:2026年9/23水 中級 上級
時間:8:00集合
8:30-10:30午前の部
12:30-14:30午後の部
料金:6,000円 一日
※施設利用料は別途各自にて購入
【中級〜上級トレーニング】
※エリートクラス以上は他のお客様と差が出る可能性あり。
●残り枠各日程 10名様
講師:菊池美帆
場所:白馬岩岳MTBコース
※天候により下記への変更の可能性あり
池田町トレイル
料金:6,000円 一日
※施設利用料は別途各自にて購入
保険は各自お入り下さい。
怪我や事故は自己責任となります。
🔳ご予約方法🔳
開催3日前までのご予約となります。
hakubasizen@gmail.com 今西 寿紀まで
ご希望日を記載メールをお送りください。
宜しくお願い致します。
主催 ヤマニーカワニー
〒399-9211
長野県北安曇郡白馬村北城 3964-1
0261-85-0604
今西 寿紀
090-1556-2403
初級 9月20日
8:30〜9:30
①基本姿勢
(ペダル位置、肘と膝の使い方、ポジション確認等)
②ブレーキ練習
③8の字・スラローム
9:30〜10:30
①立ち漕ぎとバランス
(サドルからお尻を浮かせる、スタンディングでバランス練習)
②段差を越えたりする練習
③簡単な下りを使って午前中のまとめ
12:30〜14:30
①実際にコースに行って午前中の動作を実践
②コーナリング練習
③振り返り(まとめ)
中級 9月23日
上記の初級の内容も含めながらレクチャーをさせていただきます。
①個人のレベル・姿勢の確認
②ブレーキコントロール
③コーナリング練習
④荷重抜重(加速・スピードコントロール)
⑤ラインの選び方
⑥振り返り(まとめ)
